سینے کے دودھ کو محفوظ طریقے سے ذخیرہ کرنے کے لئے بہترین روش

صحیح مینڈلنگ اور کنٹینر کا انتخاب

ہاتھ دھونے اور صفائی کی ر罔ار

سینے کے دودھ کے ذخیرہ کنٹینرز کو چلنا پڑتا ہے تو صحیح ہاتھ دھونے اور صفائی کی ر罔ار بہت ضروری ہوتی ہیں تاکہ آلودگی سے بچا جا سکے۔ سینے کے دودھ کے کنٹینرز کو چھوئے قبل، سافیہ اور پانی کے ساتھ ہاتھ کو خوب دھوئیں، جیسے صحت کے ماہرین نے سفارش کی ہے۔ اگر سافیہ اور پانی دستیاب نہیں ہے تو کم از کم 60 فیصد الکاہول والے ہاتھ کے سنجیتزر کو استعمال کیا جा سکتا ہے۔ یہ روانگی آلودگی کو روکنے میں مدد کرتی ہے جو سینے کے دودھ کو بری کر سکتی ہے۔ علاوہ ازیں، ذخیرہ کنٹینرز کو صفائی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے - چاہے وہ سینے کے دودھ کے ذخیرہ کی بیگ کی شکل میں ہوں یا بوتلیں۔ ان کنٹینرز کو منظم طور پر صفائی اور سنجیتزر لگانا، ماہرین کی تجویز کو پالنے کے ساتھ، ذخیرہ کے دوران اضافی حفاظت کی گarranty ہے۔

سینے کے دودھ کے ذخیرہ کی بیگ اور بوتلیں کے درمیان انتخاب

سینہ کے دودھ کی رکاوٹ کے بیگ اور بوتلز میں اختیار کرنے کے لئے ان کے فوائد کو اپنے ضرورت کے مطابق وزن دینا پڑتا ہے۔ سینہ کے دودھ کی رکاوٹ کے بیگ کو فضا کی حوصلہ افزائی اور تسمیہ کرنے کی آسانی کے لئے ستارہ لگایا جاتا ہے، جو اس کے لئے ایدیل ہوتے ہیں جن مادرین کے پاس محدود رکاوٹ کی فضا ہوتی ہے۔ وہ موسم سرد میں رکھنے اور گرم کرنے کے لئے آسانی فراہم کرتے ہیں، جو دودھ کی کیفیت کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہوتے ہیں۔ دوسری طرف، بوتلز کا استعمال بہتر قابلیت اور دوبارہ استعمال کرنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے، جس سے دودھ کو دوسرے حافظے میں منتقل کرنے کی ضرورت نہیں پड़تی۔ بہت سی مادرین خوراکی جلسے کے دوران ان کی محکمی اور استعمال کی آسانی کی وجہ سے ان کو پسند کرتی ہیں۔ ایک سروے کے مطابق، ایک معنوی تناسب نے دوبارہ استعمال کی جانے والی بوتلز سے طویل مدت تک فوائد حاصل کرنے کو پسند کیا۔ انتخاب عام طور پر یہ فنکشنل ضروریات اور شخصی پسند پر منحصر ہوتا ہے۔

برآمد شدہ دودھ کے لئے تسمیہ کے پروٹوکول

برآمد شدہ سینے کی دودھ کے لئے تسمیہ پروٹوکول ضروری ہیں کہ یقینی بنایا جائے کہ دودھ فرش اور خطرات سے بچ کر رہتا ہے۔ ہر کنٹینر کو دودھ برآمد ہونے کے بعد تاریخ، وقت اور حجم کے ساتھ تسمیہ کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ مددگارین کو دودھ کی فرش کو ٹریک کرنے اور دودھ کی فراہمی کو موثر طریقے سے منیج کرنے میں مدد دیتا ہے۔ تسمیہ کے لئے پانی کے مقابلے میں محکم اور سمسے سے بچنے والے مواد استعمال کیے جانا چاہیے تاکہ استعمال اور ذخیرہ کے دوران پڑھنے میں آسان رہے۔ ماہرین، جن میں بچپن کے طبیب اور لاکشن کنسالٹنٹ شامل ہیں، بہترین پریکٹس کے مطابق ہر برآمد شدہ دودھ کنٹینر کو تسمیہ کرنے کی تجویز دیتے ہیں تاکہ ہوشیاری سے بچا جا سکے اور صحیح صرف کرنے کے چکر کو یقینی بنایا جا سکے۔ یہ قدمات برآمد شدہ سینے کی دودھ کی کیفیت اور سلامتی کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہیں اپنے بچے کے لئے۔

درجہ حرارت کے مطابق ذخیرہ کرنے کی رہنمائی

کمرے کی درجہ حرارت کے مقابلے میں محفوظ ذخیرہ کرنے کی حدود

برقچہ کے ذریعے نکالی گئی سینے کی دودھ کی اسٹوریج شرائط 25 ڈگری سیلسیس تک کمرے کی درجہ حرارت اور فریج ماحول کے درمیان بہت زیادہ اختلاف دکھاتی ہیں۔ کمرے کی درجہ حرارت پر، جو 50 اور 77 ڈگری فارنہائٹ کے درمیان ہوتی ہے، مرکز برائے رُواج اور پیشگوئی (CDC) کے مطابق سینے کی دودھ کو صفائی کے لئے 4 گھنٹے تک خاموش رہنا چاہئے۔ اس رہنمائی کی مدد سے باکٹیریل تکثیر کو روکا جا سکتا ہے، اس طرح دودھ کی کیفیت کو صفائی کے لئے یقینی بنایا جا سکتا ہے۔ مخالف طور پر، سینے کی دودھ کو فریج میں رکھنا اس کے استعمال کو لمبے وقت تک بڑھاتا ہے، اس کی صفائی کو 5-7 دنوں تک حفظ کرتا ہے۔ یہ مختلف دورے اسٹوریج شرائط کو سمجھنے کی ضرورت کو ظاہر کرتے ہیں تاکہ دودھ کے غذائی مواد اور صفائی کو ماکسیمائز کیا جا سکے۔ برقچہ کے ذریعے دودھ دینے والے ماہرین اس رہنمائی کو منسلک رہنے کی تجویز کرتے ہیں، اس طرح انفینٹس کے لئے سب سے بہترین صحت کے اختیارات یقینی بنائیے۔

فریزر شرائط میں تازگی کو ماکسیمائز کریں

چھلے کے دودھ کی معیاری بہتری اور تازگی کو ذخیرہ کے دوران برقرار رکھنے کے لئے ٹکرائی ایک مقبول طریقہ ہے۔ ایدال طور پر، چھلے کے دودھ کو -20 سے -18 ڈگریس سیلسیس کے درمیان کی ٹمپریچر پر ٹکرا دیا جانا چاہیے، جو ایک وہ رینج ہے جو اس کی غذائی کمالی کو برقرار رکھنے کے لئے ثابت شدہ ہے۔ اس حالت کو جانچنے کے لئے ایک ٹرمومیٹر ایک قدرتی اوزار بن سکتا ہے۔ تحقیقات ظاہر کرتی ہیں کہ جو دودھ فریزر کی حالت میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، وہ 6 ماہوں تک اپنے نوترون کو موثر طور پر برقرار رکھتا ہے، یا 12 ماہ تک قابل قبول کیفیت کے ساتھ ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔ خسارے سے بچنے اور آسان رسائی کے لئے والدوں کو اپنا فریزر چھلے کے دودھ کے فریزر بیگز کے ذریعہ تنظیم کرنے اور ہر بیگ کو واضح طور پر تاریخ کے ساتھ لابل کرنے چاہیے جب وہ ذخیرہ کی گئی تھی۔ یہ صرف ذخیرہ کو منجور کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ سب سے تازہ دودھ پہلے حاصل کرنے کے لئے نظامی طریقہ بھی یقینی بناتا ہے۔

منسوخ چھلے کے دودھ کو کب ڈسکارڈ کریں

پرانی سینے کی دودھ کو ڈس جانے اور انداز میں فضائی کرنے کی ضرورت بچہ کی صحت اور حفاظت کے لئے اہم ہے۔ بو یا نظریاتی تبدیلیاں وہ علامتیں ہیں جو بتاتی ہیں کہ سینے کی دودھ خراب ہو چکی ہے اور اسے ڈال دیا جانا چاہئے۔ بہترین طازگی کے لئے، سینے کی دودھ کو خاص وقت کے اندر استعمال یا ڈال دیا جانا چاہئے: 4 گھنٹوں کے اندر اتوار پر، 5-7 دنوں کے اندر ٹھنڈے میں، اور 6 ماہ کے اندر فریزر میں۔ اتھارٹیٹیو سرچودوں جیسے سی ڈی سی کی طرف سے فراہم شدہ ہدایات کو پالنا اہم ہے تاکہ بچوں کو منقضی دودھ سے متعلق صحت کے خطرات سے بچایا جاسکے۔ درست ڈس جانے کی روایات یقینی بناتی ہیں کہ بچے کے لئے پینے کا تجربہ حفاظت اور غذائی قوت کے ساتھ رہے۔

امنی ٹھوکر اور استعمال کی روایات

غذائی قوت کی حفاظت کے لئے تدریجی ٹھوکر کے طریقے

درجنی طریق سے ڈیٹھو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ مادھوں کے دودھ میں موجود اہم پرورشی مواد حفظ رہیں۔ آہستہ ڈیٹھو، جیسے فروضہ میں ڈھیر لگانے سے پہلے دودھ کو 12 گھنٹے تک ریفریجریٹر میں رکھنا، پرورشی کیفیت کو حفظ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ گرم پانی کو بند شدہ کنٹینر پر چلانے کی انتخاب کر سکتے ہیں، جو پرورشی مواد کی کمی کو حد تک کم کرتا ہے۔ تحقیقات نے ظاہر کیا ہے کہ درجنی ڈیٹھو پرورشی فوائد حفظ کرنے میں زیادہ کارآمد ہے، یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کا بچہ بہترین طریقے سے پرورش حاصل کرتا ہے۔ یہ ڈیٹھو کی طریقے استعمال کرتے ہوئے، پرورش دیتے ہوئے مادھوں کے دودھ کے پورے پرورشی فوائد دستیاب کرتے ہیں، جو تازہ طور پر نکالے گئے دودھ کی تجربہ کو مقلد کرتے ہیں۔

مائکروویو اور گرم پانی کو استعمال کرنے سے باز رہیں

مکروویو یا جوشانے والی پانی کा استعمال سینہ کے دودھ کو تذوبانے کے لئے اجتناب کریں، کیونکہ یہ طریقے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ مکروویو غیر منظم گرمائی کا سبب بن سکتا ہے، جو دودھ کے حفاظتی عناصر کو خراب کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اور خطرناک گرم مقامات پیدا کرتا ہے۔ مشابھ طور پر، جوشانے والے پانی ضروری مغذیات کو ناساز و ناپاک کر سکتا ہے اور بچے کو پیلانے کے لئے مناسب درجہ حرارت نہیں فراہم کرتا۔ بلکہ، امریکن ایکیڈمی آف پیڈیاترکس جیسے ماہرین کی تجویز یہ ہے کہ سینہ کے دودھ کے لئے خصوصی طور پر ڈیزائنڈ گیا بوٹل وارمر یا گرم پانی میں رکھ کر دودھ کو گرم کریں۔ یہ طریقے دودھ کی مکملیت اور مغذی قدرت کو برقرار رکھتے ہوئے منظم گرمائی کا سامنا کرتے ہیں۔

بچے کے دودھ کے باقی ہوئے حصے کو سافی طور پر سنبھالنے کا طریقہ

بچوں کی سلامتی اور زبردستی کے خطرات کو کم کرنے کے لئے باقی رہنے والے ذوب گئے سینے کے دودھ کا صحیح سامانداری کرنا ضروری ہے۔ اگر سینے کے دودھ کو تازہ رکھنے کے لئے فریج میں رکھا جائے تو اسے ذوبنے کے بعد 24 گھنٹوں کے اندر استعمال کرنا چاہئے۔ پھیدے کے بعد باقی رہنے والے دودھ کو بکرنا اچھا ہوتا ہے تاکہ باکٹیریل آلودگی کے خطرے کو روکا جا سکے۔ مرکزی حکومت برائے بیماریوں کے مراقبہ اور پیشگوئی (CDC) کے نصوص میں یہ بات درج ہے کہ ذوب گئے دودھ کو دوبارہ فریز نہیں کیا جا سکتا، جس سے وقتی استعمال کی اہمیت بڑھ جاتی ہے۔ اس طرح کی پракٹس کو پالنے سے یقین ہوتا ہے کہ آپ کے بچے کو سالم اور عالی کوالٹی کا دودھ ملا جس سے منافع برقرار رہیں اور غلط سامانداری سے متعلق صحت کے خطرات کو روکا جا سکے۔